piwo i

pijesz warkę strong? jest bardzo słodkie i mi nie smakuje. a najlepsze piwo to żywiec.

[...] z samych orzechów. 7. Twaróg chudy + płatki owsiane I to wszystko dobieram tak żeby wychodziło 3100kcal (obecnie) białkiem 2.9g/kg i tłuszczami 0.9/kg. Więc 450/192/59 przy mojej obecnej wadze. I to są główne produkty w mojej diecie. Cukru nie używam wcale. Alkohol może 1 piwo na rok. Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2014-08-29 17:51:56

Fajna fajna ;) Dokładnie tak chociaż zawsze 5 zł na piwo moge urwać ;) Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2009-04-15 19:43:31

[...] z tym ze jaram wlasnie przed snem sam zebysie odprezyc i bardzo male ilosci pozatym chcialem Panu Brutusowi przypomniec iz zarowno alkochol jak i papierosy sa narkotykami. To ze sa zalegalizowane to inna bajka ale jednak posty w szatni typu "jakie piwo pijecie" niesa kasowane przez pana Thomasha85 cihy uriel i deca dostali soga

[...] duża ilość tłuszczu. Wagę trzymam cały czas taką samą, nie przytyłem nie schudłem jest stała. Zdrowe odrzywianie z wykluczeniem śmieciowego żarcia. Raz na jakiś czas jakieś piwo albo słodkiego (by nie zwariować:-D) ale to raz na jakiś czas. Jak siedzę to jest taki wylew że masakra. Podczas biegania i w ogole fajnie jest spięty i tego nei widać [...]

No to bratu lepe,a mi na piwo za posprzatanie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

gratki pepo Odin masz piwo u mnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 22:53:09

Ludzie! Ten biedaczyna juz się pewnie zgubił. Dojdzie do tego, że wezmie kreatyne i białko razem przed treningiem, a po treningu zje 3 marsy i pójdzie na piwo. Człowieku: Konczysz trening, przebierasz sie. Następnie siadasz w szatni i bierzesz kreatynę. Odczekujesz sobie z 5 minut. Przez ten czas przygotowujesz sobie jakies węglowodany. Idąc do [...]

kumpel ma zasade, ze najlepszym rozwiazaniem na zakwasy jest piwo po treningu. Kiedys to wypobowalem ( przy okazji :) ) i okazalo sie ze mial racje, ale nie popieram tego sposobu. Ja mam zakwasy np. po klacie i tricepsie 6 dni i dlatego cwicze te grupy raz w tygodniu.

musisz zmienić nawyki zywieniowe - ograniczyć spożywane tłuszcze - zwł. zwierzęce i cukry proste. Obsolutnie p/wskazany alkohol - zwłaszcza piwo!! Warto sprawdzić bad. krwi takie jak lipidogram i glukozę na czczo. Poza tym akt. fizyczna.

czemu masz schudnąć, zacznij od 0 bilansu i stopniowo dodawaj. jakbyś taki rozkład marko wprowadził to byś tylko zalał się tłuszczem piwo ma dużo zalet wbrew pozorom, jedna na tydzień jak najbardziej :-))

taa nie przytyjesz%) bedziesz mial z 40 lat i w dupie świat,.. %) Piwo, pilot do TV, i ulubiony fotel.. ;) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-21 15:54:56

hehe :P ...jak miałbym być stary i gruby, to byłbym brzydki :) ...to co by mi tam wisiało jeszcze jakaś brzydka dziara do kolekcji :] a co mi tam, w końcu młodość jest tylko jedna ;] "Piwo, pilot do TV, i ulubiony fotel" - póki co, to mi się źle robi jak o tym myśle i zdania raczej nie zmienie :)

[...] kilka razy to juz zle , jak wiesz po treningu alkohol spowalnia regeneracje miesni poprzez blokowanie odzyskiwanej glukozy z kwasu mlekowego dodatkowo alkohol a tymbardziej piwo odwadnia organizm powodujac zaburzenia w przewodzeniu impulsow nerwowych , albo rybki albo akwarium przy intensywnym treningu pijac malo czy duzo - efekty beda zerowe [...]

robie klatke co 4-5 dni a co w profilu mam to stare jak swiat co do diety codziennie jem około 300 gram twarogu i piers z kurczaka na ktora juz patrzec nie moge ;/ a co do diety mozesz miec racje mieszkam od 16 roku zycia sam i wiadomo jak gotuje facet hehe piwo :D

wiesz co ci powiem. Kazdy przechodzil taki okres ale w takim wieku trzeba jesc wszystko zeby sie dobrze rozwijac. Nie ukladaj sobie jakiejs scislej diety bo to nie ma w tej chwili sensu. Stosuj najwazniejsze zasady zywienia czyli: - jedz 6 posilkow dziennie o ustalonych godzinach - nie najadaj sie na maxa zeby sobie brzucha nie rozepchac - unikaj [...]

drążek zrobił mi sąsiad za piwo oto moja stara silownia http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_w_podziemiach_ANIMAL_nowe_zdj._od_10str-t397541.html Zmieniony przez - ANIMALPUMP w dniu 2009-12-04 23:12:14

No ja tez nie obnosze sie z tym.. ale co mam powiedziec jak chodze z podbity okiem albo jak nie mam sily isc na piwo bo Boruta mnie wymeczyl na treningu... :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Anubis z,Tobą to na piwo trzeba się umówić, coś,napiszesz i poszło.... Zmieniony przez - wochu2525 w dniu 2013-08-12 21:24:27

ja mam sposób za około 20 zł <ponieneś się zmieścić> idziesz na budowe albo złomowisko i załatwiasz za piwo u robotników pręty <np. 12> i kawałek blachy <np. 4>, teraz z tym wszystkim idziesz do znajomego co posiada spawarke a jak takiego niemasz to do warsztatu samochodowego lub na tym samym złomowisku<powinni mieć taki [...]